∞ 雪榕S ∞ luv LIFE

部落格新開張好多好多想要和大家分享這樣

上個月我們去比了鐵人三項

以前....我真的不喜歡運動....是好動~~~

雖然我看起來很陽光哈哈哈其實我只是黑肉底而已顆顆

但後來 我必須說 " 環境真的很重要 " 

當你到一個大家都健康活躍生活的環境時，你也會變的健康活躍!!!!

去年底我很不怕屎的 去報了鐵人三項的鐵三角

因為本人S還不會游泳....所以在騎自由車和路跑中間掙扎

哈哈哈哈 約了好多人要一起組隊去比台東活水湖的鐵人三項競賽

但是大家都沒時間~~~沒關係!!!!! 環境真的很重要~

感謝我在這麼開心的環境喔~也找到一群志同道合的朋友們

接下來很 跳tone 因為時間馬上飛到比賽當天哈哈哈

下雨下雨~依然澆不熄我們的熱情~

是不是!!!頭都洗下去了~不比完行嗎!!! 我們可是營養鐵人~~~

偉育總裁自己個人可是 超半程鐵人113公里的選手..... 40 歲!!!!!

就連美麗竹君女神都完成了鐵人二項!!! 自由車加路跑!!!!!!!!!

我負責的項目是 40K自由車 40K自由車 40K自由車 40K自由車 40K自由車 40K自由車 40K自由車!!!!!!!

就是我要在1小時40分內回來的意思~

哈哈游泳照只是我從來沒真正認真學一下游泳!!!!所以跟著Fish教練和眾鐵人一起練游

有幾天也上了健身房去~~運動讓我氣色更好 

但運動後的營養更重要，因為 20%運動+80%營養 才會=100%健康活躍生活型態

騎得回來全靠車上兩支水壺裡的東西!!!!!!!!! 聖品阿~~ 感恩喬茵教練

因為一出發我就   澇  輪  ~~~~~真是叫天天不應叫地地不靈這樣

哈哈哈哈哈哈哈哈 過程真的永生難忘~

但我完成了!! 回來的時候晶片沒被拔走!!!!!

到轉換區我整個可以感受什麼叫做喜極而泣

有機會真的要和我們一起玩 你會感受人生可以有所不同~真的!!

有感覺到完賽後 我整個是黑人一隻嗎!!哈哈哈

因為下雨又出太陽 下雨又出太陽 騎車過程中...

濕了乾 乾了又濕~回來的時候身體在冒煙

6個小時的遊覽車程 隔天有營養的補充~~~~~

我的鐵腿鐵屁股 真的可以在3天內  不司胡 的感覺減輕許多!!!

哈哈哈哈哈

總之~結論是!!!!!運動很棒~營養很重要 ! 環境 更重要~

來和我們一起運動一起玩^^

然後運動營養可以問我~~~~~~

可以請你幫我一個忙?

你有沒有認識誰要減肥?介紹給我認識或填寫健康詢問表  我會與你聯繫唷

喜歡幫我推推^^