目前分類：補充腦袋健康新知識 (4)

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現在常聽見很多人抱怨，飲食習慣沒變，也有些許運動，體重卻年年增加，愈來愈粗腰胖肚 !!!

 

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強迫性的完美主義是減肥失敗的原因哦 !!

今天來講一下怎樣防止復胖的方法 

 

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減重不復胖 降低溜溜球效應

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上一篇只提到第一項

馬上來替大家補足其他資訊 

 

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體重控制

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發現大家對減去身體負擔都有很大的迷思

現在替大家整理一些資訊

觀念宣導一下，大家期待摟 

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